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炎天到啦,酸辣柠檬凉拌魔芋粉送上,无敌好吃,低卡鲜味,在炎天吃凉拌菜即可减脂又能控糖,速率珍藏做起来吧。酸辣柠檬凉拌魔芋粉怎么做?下面女性康健网小编带来先容。

酸辣柠檬凉拌魔芋粉怎么做

食材:虾仁 青瓜 金针菇 香菜 辣椒 洋葱 柠檬 魔芋粉 大蒜。

酱汁:生抽三勺、醋两勺、老抽一勺、蚝油一勺、糖一勺、盐半勺、清水适量。

做法:

1、第一步:将食材准备好,洋葱切丁,辣椒香菜切小段,青瓜柠檬切薄片备用。

2、第二步:虾仁和金针菇焯水煮熟备用。

3、第三步:调酱汁【生抽三勺、醋两勺、老抽一勺、蚝油一勺、糖一勺、盐半勺、清水适量】。

4、第四步:准备一个较大的容器,将食材和酱汁一起倒入搅拌就完成了。

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魔芋粉好吃做法食谱

低脂低卡凉拌魔芋粉丝

食材:盒魔芋粉、葱蒜小米辣、香菜、白芝麻、辣椒粉、生抽,陈醋、盐白糖。

步骤:

1、调酱汁:碗中放葱蒜小米辣,加1勺白芝麻、半勺辣椒粉淋上热油,2勺生抽、2片陈醋、少许白糖和盐搅拌平均。

2、锅中水开放魔芋粉结,煮2~3分钟捞出过冷水,沥干水分,倒入调好料汁,撒上香菜拌平均即可。

超好吃,减肥也可以好好用饭。

注重事项:

1、魔芋粉对照相宜在中晚饭前喝,主要是形成饱腹感,魔芋粉很难冲开,胶状粘糊糊的,要冲喝的时刻最好拿温水边搅拌边喝。

2、山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题,除了少少粉粉不能混着喝,尚有特殊时期不能喝,其他粉粉都可以一起喝的。

3、魔芋粉的热量很低,若是耐久吃魔芋粉会削减消耗、同时增添暴饮暴食的欲望。

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