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usdt充值接口(www.caibao.it):春节大鱼大肉痛风找上门?医曝6规则:过年也能开心出游 第1张 过年少不了大鱼大肉,加上喝酒助兴小酌一番,痛风很容易找上门,医师蔡凯伦曝3要3不规则,让过年也能开心出游。

开心过新年,春节围炉团圆,总是少不了丰盛大餐,加上喝酒助兴小酌一番,过年时代餐餐无忌,大鱼大肉山珍海味,小心痛风找上门。卫生福利部台北医院风湿免疫科医师蔡凯伦主任示意,只要注重6规则,包罗继续用药、适度喝水等,就能远离痛风问题,过年也能开心出游。

医师蔡凯伦主任说,痛风发作起来,就连风吹过都市感应疼痛,是一种常见的枢纽炎,好发在大脚趾、脚踝、膝盖等部位,通常一痛起来就会整天痛到无法行走。痛风形成的缘故原由是枢纽内有尿酸结晶沉淀,所引起的免疫反映,身体尿酸浓度不稳准时,就会引发急性枢纽炎,而大吃大喝,就是引起尿酸浓度不稳的最大凶手之一,蔡凯伦分享3要、3不规则,辅助有用远离痛风。

◎三要

第一,要连续用药。若原本就有使用降尿酸药物,应继续定时服用药物,有定时服药,固然发作机遇就越小。

第二,要适度喝水。适度的饮水,可以辅助尿酸从肾脏清扫,削减尿酸的聚积。

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第三,要保暖。痛风好发在末尾枢纽不是没有缘故原由,越冷的地方,依物理原理温度越低,结晶更容易沉积,光是天气冷,脚冰,就可以让痛风发作。

◎三不

第一,不吃高普林食物。诸如内脏类:牛肝、牛心、猪肝、猪心、鸡肝、鸡胗、鸡肠、鸡心、鸭肝,有壳海鲜虾蟹等,这类每100公克含100至1000毫克普林的高普林食物,只管不要吃。真的很嘴馋,建议浅尝即止,不要跨越半颗拳头的量,削减痛风发作机遇。

第二,不喝酒精和含糖饮料。高普林的啤酒、酒精浓度高的烈酒,以及含糖饮料如珍珠奶茶,都市抑制体内尿酸的代谢,进而让尿酸在体内聚积更多。

第三,不要熬夜。熬夜身体代谢更差,尤其是不少民众经常打麻将至通霄,除了痛风发作,另有其他问题都容易发生。

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(中时新闻网)

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